ステロイドで効果を発揮するための知識
アナボリックステロイドで効果を発揮するための知識
アナボリックステロイドを使用するにあたって、筋肉増強効果を発揮させるための基礎知識を紹介します。アナボリックステロイド使用中は必ずナチュラル以上に高カロリーと高蛋白質を特に心掛けてください。その人の筋肉量によって一日のカロリー摂取量と蛋白質の摂取量は異なりますが、アナボリックステロイドの効果を最大限に発揮させたい場合、あえて過剰とも思えるカロリー摂取と蛋白質の摂取で問題ありません。それくらいの勢いでもアナボリックステロイドは摂取した栄養素を筋肉構築へ回します。
具体的なカロリー摂取量
基本は自身の一日の消費カロリーの2倍のカロリー摂取が最低ラインです。よりアナボリック作用の強力なアナボリックステロイドの場合は大幅に3倍摂るのも良いでしょう。ただしアナボリック作用が強力なアナボリックステロイドを使用しつつカロリー摂取量が、低い場合は筋肉量をキープしつつ体脂肪が減少していく傾向になります。これはボディービルダー等が減量するときにアナボリックステロイドの特徴をうまく生かして行います。
ただし！高蛋白な栄養摂取は絶対に必需です！
アナボリックステロイド使用中は筋肉が増強される方向のみに身体がシフトしますが、それには筋肉の材料となる蛋白質が豊富な日々の栄養摂取が重要になってきます。もちろん筋肉の材料となる蛋白質の摂取のみならず、蛋白質を材料として筋肉構築へ導く動力源としてカロリー摂取も重要です。できれば食事から得る蛋白質の摂取が最もふさわしいので足りない分はサプリメントで補います。
- バルクアップ期（筋肉増強）を重視するなら高カロリーと高蛋白な栄養摂取
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カット期（体脂肪減少）を重視するなら、低カロリーと高蛋白な栄養摂取
強力なアナボリックステロイドを使用するほど、
高カロリー摂取でも体脂肪が減少する場合があります。
- アナボル（強力アナボリック作用）
- アナドロール（強力アナボリック作用）
- テストステロン（強力アナボリック作用）
- トレンボロン（強力アナボリック作用）
- デカデュラボリン
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ボルデノン
カット期に向いているアナボリックステロイド
- トリナボル
- スタノゾロール
- アナバー
- テストステロン（強力アナボリック作用）
- トレンボロン（強力アナボリック作用）
- ボルデノン
